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又到了贴秋膘的时候,立秋后需要预防哪些疾病?摩臣平台这就告诉你

时间:2019-09-21       来源:摩臣平台-摩臣开户注册官网    作者:http://www.dbsyw.com - 小 + 大

     摩臣平台小编跟朋友聊天时,他以为夏天马上就要过去了,我跟他说早已经立秋了。他的反应分吃惊,“已经立秋了吗?这不是秋天,为什么天气仍然很热?”

     许多人想知道为什么秋天已经过去但是为什么温度仍然很高?实际上,这就是受到人们传言的“秋老虎”。

     “秋老虎”是24节气立秋后的秋季,天气会有短期的炎热,这就是为什么人们将其称为“秋老虎”。它通常发生在八月到九月之间,持续时间从半个月到两个月。

     与整个夏天的高温不同,秋天开始后的昼夜温差相对较大,早晨和晚上凉爽,中午温热。在这个季节要特别注意身体对外部环境变化的反应,以免发生季节性高发疾病。


立秋怎么养生少生病呢


     立秋正处于热冷传递时期,人体正在适应新的气候环境,不可避免地会造成身体不适。以下是立秋后容易发生的的一些常见疾病:

     1,心脑血管疾病

     随着温度的变化,人们的血压也会随着温度而波动。同时,立秋正好是“贴秋膘”的好时机,人们的胃口开阔了,食盐的摄入量也在增加。

     因此,这个时期是心脑血管疾病高发时期。每个人都应事先采取预防措施,并积极去控制血压,血糖,血脂和其他指标,以确保各种危险因素被扼杀在萌芽状态并减少心脑血管疾病的发病率。

     2,风湿病

     秋季开始后,温度骤降,昼夜温差大。如果您不按时做保暖工作,很容易诱发或加剧风湿病。在这个季节,人体的免疫力通常会下降,血液集中在人体的中枢器官中,关节中的血液不足,如果不注意保暖容易引起关节炎。

     摩臣注册小编提醒大家秋季要注意关节的保暖,尤其是在雨季临近时,不要穿湿鞋湿衣服,早上和晚上都做好保暖工作。

     3,呼吸系统疾病

     在夏季向秋季转变时,因为外界温度突然变化,人的呼吸道敏感而脆弱。在受到温度变化的刺激后,呼吸道功能失调将会导致人体的抵抗力降低。而且从秋季开始,空气将会变得越来越干燥。所以如果平时就有呼吸道疾病的患者,应该多摄入水份,平时多喝一些汤汤水水。吃一些止渴生津的水果。少去人员密集的公共场所,因为秋季开始各种病毒又将开始活跃,流感高发。如果有条件,家里可以开空气加湿器。


立秋后怎么预防生病?


     立秋处于季节性交替之中,必须适当调整人们的生活习惯。大家秋季养生应注意以下几个方面:

     1,注重精神养生:秋季人体对不良刺激的耐受性下降,易被激怒和悲伤。因此,本着精神健康的原则,必须保持内心的平静,情绪波动不应太大。不要陷入长期的悲伤。

     2,秋季饮食需要养肺:按照中医理论“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,秋季应多吃让肺部滋润食物,例如银耳,梨,甘蔗,苜蓿,葡萄,柑橘等。

     3,注意保暖:秋天以后,昼夜温差大,避免感冒,在家中休息时,应注意避免夜间感冒,尽量少使用空调。

     4,要避免物品发霉:秋天会经常下雨,雨水会增加空气湿度,天气炎热,食物,衣服容易发霉。通常如果温度高于35°C并且相对湿度增加,则很容易生产美编。吃发霉的食物后会发生胃肠道疾病,例如腹泻,呕吐,肠炎和痢疾。

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