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血管堵塞危害大!保持血管畅通应该有个好习惯。

时间:2020-02-08       来源:摩臣平台-摩臣开户注册官网    作者:http://www.dbsyw.com - 小 + 大

  摩臣注册小编相信大家都知道一个常识,那就是当道路堵塞时,交通将会瘫痪。那么作为人体血液的运输通道,血管一旦被堵塞,也同样会瘫痪,可能导致器官缺血,引起各种不适,甚至危及生命。在生活中,由血管阻塞引起的猝死事件经常发生。所以在日常生活中,我们应该养成以下好习惯,避免堵塞血管。让我们来看看!


血管堵塞危害大


  如果血管堵塞,身体会“报警”。

  1.胸痛

  许多中老年患者都患有肩痛(最常见的是左肩和左臂疼痛),认为是肩周炎,但实际上很多都是冠心病。如果有类似情况,不要只是粘上一块风湿药膏,而是应该去医院做进一步的检查和诊断。急性胸痛常见的重要心血管疾病主要包括心绞痛、急性心肌梗死、肺栓塞和主动脉夹层。

  2.气短

  肺部疾病引起的呼吸困难是最常见的,如上呼吸道疾病、气管阻塞、肺泡扩张障碍等。而心源性疾病也更为常见,这在心力衰竭患者中更为常见。与其他疾病引起的呼吸困难不同,心源性病人躺下时加重,坐着或站着时减轻。它多见于有心脏病病史和体征的老年人。心电图或超声心动图检查经常有异常改变。x线检查可发现患者心影增大,肺门及其附近充血或有肺水肿。

  3.晕厥

  晕厥是由心输出量减少或脑血管暂时闭塞、突然发作、意识丧失时间短和恢复快引起的。心源性晕厥不同于一般的头晕和头痛。虽然晕厥可能发生在任何体位,但高度怀疑晕厥是否发生在运动中。主要伴随症状是面色苍白、呼吸困难和可能短暂的心悸。锻炼是常见的诱因。例如,一些老年人用力排便,类似的情况发生,这都表明我们的病人可能有心律不齐或严重的心肌缺血。

  4.水肿

  心脏不好或肾脏不好都容易导致水肿。心源性水肿的特征是首先出现在身体下垂的部位,如下肢,尤其是脚踝,而长期卧床病人的水肿首先出现在骶骨。

  5.打鼾

  肥胖的朋友容易打鼾,而患有高血压、高血脂等疾病的患者经常打鼾。研究发现,长期打鼾的心脏病和中风患者的数量比不打鼾和偶尔打鼾的人多几倍,因此应该引起注意。现在我们也把打鼾作为诊断心脏病的基础。

  为了保持血管畅通,应该养成以下好习惯

  喝足够的水。当身体缺水时,血液粘度会增加,血流阻力会增加,流速会减慢,血栓形成的风险会增加,心脑血管疾病会间接诱发。6~9点是心脑血管疾病突发的高峰期。因此,心脑血管疾病患者和高危人群应在早上起床后及时补充水分。建议饮用约100毫升的温白开水。晚上睡觉前一小时也应该补充水。老年人应该总是在床边有一杯水,当他们在晚上或午夜口渴的时候喝一小口。如果你因为高温、运动和其他原因在白天流汗,你也应该及时补充水分。


肥胖会造成血管堵塞


  好好吃饭。高油、高盐、高糖和其他味道重的饮食会使血液变稠,增加血流负担。建议在生活中注意饮食平衡,多吃水果和蔬菜,少吃油腻、刺激和辛辣的食物。人们通常可以吃一些天然的“花串食品”,如黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等。你也可以吃更多富含维生素的食物,如冬瓜、白菜、海带、西红柿等。有助于清理血管垃圾,降低血液粘度,避免血管狭窄,防止血栓形成。

  稳定血压。血压的突然升高或降低将直接导致血栓形成和脱落。高血压患者应稳定血压,不得突然停药或擅自增加或减少剂量。

  多进行运动健身。众所周知,运动能增强心功能,达到促进全身血液循环的目的,多运动健身就是不错的选择。走路能保持有氧代谢,增强心肺功能,防止血脂在血管壁堆积,避免血栓形成。建议每天快走30分钟,以身体发热或微微出汗为度。

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